|
Surat dari Pak Heru Basuki |
|
SURAT DARI PAK HERU BASUKI
Beberapa hari lalu saya ada keluhan sakit di bagian pinggang. Saya sudah khawatir banget, biasanya keluhan spt ini disebabkan karena kecapaian, terlalu banyak duduk atau kurang minum air putih. Jelas, keluhan, apalagi sakit yg kita rasakan akan akan ada pengaruhnya kepada kegiatan kita sehari- hari.
Dari pada kondisinya lebih tidak terkendali, saya putuskan berlatih sebelum berangkat kerja hari itu, kebetulan harus mobile ke Jakarta. Setelah sholat subuh jam 5 pagi, saya ambil waktu u/ berlatih BEP secara intensif kurang lebih 45 menit atau lebih. Hasilnya, syukur alhamdulillah, keluhan hilang, dan saya bisa berkegiatan seperti biasa kembali. Pelajaran yg dapat saya ambil adalah :
1. Kesehatan kita memerlukan penjagaan setiap waktu karena pola hidup kita saat ini sungguh sangat bervariasi, sehingga kondisi tekanan yg akan kita hadapi dari hari ke hari sangat tidak bisa kita perkirakan sama sekali
2. Agar BEP dapat kita rasakan manfaatnya secara efektif sesuai kondisi spt pada butir 1), maka sebagai penjaga dan penyeimbang, latihan BEP harus kita lakukan setiap hari (Kalau Pak Harry menyarankan pagi & sore masing2 15 seri) dan bila perlu secara intensif
3. Dalam kondisi ada keluhan ataupun mengalami sakit seperti yg saya rasakan di atas, seandainya kita tidak tahu BEP, terus kemana kita akan berobat ? Ke dokter ? Mungkin waktunya yg tidak memungkinkan. Ke tukang pijat ? Cukup berisiko kalau terjadi kesalahan pemijatan. Atau minum obat/ jamu/ suplemen ? Sangat sementara sifatnya Jadi, dengan memegang BEP dan mempraktekkannya secara teratur, insyaallah kita akan terhindar dari berbagai keluhan atau penyakit Selamat berlatih & Salam sehat selalu |
